Практики і методи
Чому психологічні практики не працюють і як зробити, щоб вони працювали
Медитації, афірмації, візуалізації, а життя не змінюється? Справа не в практиках, а в тому, чи збігаються вони з логікою самої психіки. Розповідаю, як практики складаються в навички, як навички стають інструментом і чому це вміння потрібне не лише для подолання проблем, а й для руху до цілей.
Читати →Практики
Чому альфа практики ( гіпно-практики) працюють там, де слова безсилі
Травма живе не в голові, а в тілі. Розбираємо, чому зв'язок із собою справжнім відбувається саме в альфа ритмі, і чим індивідуальна робота відрізняється від загальних практик.
Читати →Практики
Розрив між наміром і дією. Чому знання не змінює поведінку
Чому людина щиро вирішує діяти інакше, а за два тижні поводиться так само, як рік тому. Розбираємо різницю між картою і територією.
Читати →